3 kỹ thuật thiền độc đáo tại Legacy Yên Tử

Thiền trầm tại Legacy Yên Tử

Từ bao đời nay, Trầm Hương vẫn được biết với công dụng kì diệu đối với sức khỏe con người, giúp thanh lọc không khí, trả lại sự trong lành nhờ mùi hương ngọt ngào, ấm áp. Tham gia trải nghiệm thiền trầm du khách sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhõm trong tâm hồn giữ khung cảnh tuyệt đẹp và không khí trong lành dưới chân non thiêng Yên Tử.

Thiền trà tại thiền quán Legacy Yên Tử (Thưởng trà)

Thiền trà là một hình thức thiền trong khi uống trà. Tách trà tượng trưng cho thân, trà tượng trưng cho Tâm của chúng ta. Tâm xao động khiến thân bất an,thiền trà được kết hợp hài hòa trong không gian thanh tịnh giúp mang lại sự thoải mái, an lạc và hạnh phúc cho mỗi du khách trên hành trình trở về với chính mình tại Legacy Yên Tử.

Trải nghiệm Yoga tại Legacy Yên Tử – Miễn phí

Yoga là sự hòa hợp của ý thức, tâm hồn với toàn thể vũ trụ - là sự trải nghiệm giúp liên kết cơ thể, hơi thở, tâm trí và trái tim mỗi người. Huấn luận viện hướng dẫn quý khách cách hít thở, dẫn dắt người tập vào trạng thái thả lỏng, thư giãn tuyệt đối, gạt bỏ đi những âu lo phiền muộn giữa cuộc sống bộn bề. Yoga còn giúp thư giãn hệ thần kinh, bình ổn tâm trí, có tác dụng hỗ trợ việc giảm mỡ và đào thải độc tố trong cơ thể.